Vieillir… et alors ?

L’INPES (Institut national de prévention et d’éducation pour la santé), en partenariat avec la Mutualité sociale agricole (MSA), les caisses de retraite complémentaires AGIRC-ARRCO (cadres et salariés du secteur privé ), IRCANTEC (agents non titulaires de l’État et des collectivités publiques) et la CRPCEN (Caisse de retraite et de prévoyance des clercs et employés de notaires), a conçu une brochure destinée aux jeunes seniors afin de leur permettre d’ « adopter des comportements protecteurs, pour une avancée sereine en âge » et préciser « les fondements d’une maturité épanouie et épanouissante, bien ancrée dans la société. » Pour l’INPES, « le vieillissement est un phénomène naturel : le corps évolue et de nouveaux besoins apparaissent. La période charnière de la préparation puis du passage à la retraite et de l’organisation de cette “nouvelle” vie est particulièrement importante, car c’est le moment où l’on prépare son vieillissement, en bonne santé de préférence, et où les bonnes habitudes s’installent… ou pas. » En s’appuyant sur l’expertise de conseillers scientifiques, la brochure prend en compte les dimensions physiologiques, psychologiques et sociales de toutes les évolutions liées à l’avancée en âge. Au lieu d’un sommaire thématique (alimentation, activité physique, cognition, etc.), a été préféré un sommaire reflétant la globalité et la complexité d’un être humain et de sa santé : « plaisir et liberté », « aspirations et participation » et « protection et santé ». L’INPES et ses partenaires invitent ainsi à rester en contact avec les autres, à se nourrir l’esprit, à être bien dans son corps. « Pour cela, rien de tel qu’une vie sociale et affective harmonieuse, une alimentation équilibrée et de l’activité physique. Se recentrer sur soi, se construire la vie dont on a envie, avec un rythme adapté à son tempérament et à ses aspirations ; adopter des comportements protecteurs pour son corps et pour sa santé ; partager avec les autres ; cultiver l’optimisme qui permet de franchir les étapes et de profiter de la vie… autant d’activités décrites et illustrées qui permettront aux séniors de prolonger leur autonomie et leur qualité de vie le plus longtemps possible. » Huit témoins sont mis en scène dans leur quotidien, sous un aspect positif et dynamique.

INPES. Vieillir… Et alors ? 3 janvier 2014.

www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1507.pdf (texte intégral).