Un peu d’exercice

Des chercheurs du service de physiologie de l’Université européenne de Madrid (Espagne) ont étudié, dans un essai contrôlé randomisé portant sur vingt-quatre personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, les effets de l’exercice physique sur la qualité de vie et l’autonomie. Par rapport à un groupe témoin, les personnes ayant participé à une intervention de douze semaines (comprenant des exercices de résistance, flexibilité, mobilité des articulations, équilibre et coordination) montrent une amélioration significative de la force musculaire, de la flexibilité, de l’agilité de l’équilibre dynamique, de l’endurance(senior fitness test), de la démarche (gait) et de l’équilibre (avec une réduction du risque de chute ; échelle de Tinetti) et de la capacité à réaliser seul des activités de la vie quotidienne (scores de Katz et Barthel). Aucun changement n’a été observé dans le groupe témoin.
Reuters, 7 novembre 2008. Alzheimer’s Daily News, 11 novembre 2008. Int J Sports Med.Santana-Sosa E et al. Exercise training is beneficial for Alzheimer’s patients. Octobre 2008.