Troubles du sommeil. Les repérer et agir, de l’AGIRC-ARRCO (1)

« Le sommeil a un impact direct sur l’état de santé de l’individu et son bien-être. C’est une fonction physiologique impliquée dans les défenses immunitaires, les régénérations cellulaires et les régulations métaboliques. Le sommeil intervient également dans les processus d’apprentissage et de consolidation mnésique, les performances attentionnelles, la vigilance, l’humeur et les perceptions douloureuses », écrit Fannie Onen, gériatre au CHU Claude-Bernard de Paris, présidente du groupe sommeil-chronobiologie de la Société française de gériatrie et de gérontologie (SFGG). Le « bien dormir » apparaît ainsi comme une composante essentielle de la prévention et du rétablissement de certaines affections et par conséquent du « bien vieillir ». Les centres de prévention Bien vieillir des caisses de retraite complémentaire Agirc et Arrco, qui ont intégré le « bien dormir » parmi leurs grandes actions nationales, ont édité un guide sur les troubles du sommeil des personnes âgées. « En dehors de toute pathologie, le vieillissement naturel s’accompagne des modifications de la qualité, de la répartition temporelle et de la rythmicité du sommeil », poursuit la gériatre. « Très souvent, les pathologies qui lui sont associées sont peu diagnostiquées en population générale âgée, avec un recours trop fréquent aux médicaments hypnotiques. La méconnaissance des pathologies du sommeil et la prescription inappropriée d’hypnotiques sont particulièrement délétères chez les seniors. »

Agirc-Arrco. Étude nationale 2012. Troubles du sommeil. Les repérer et agir. www.agircarrco-actionsociale.fr, juillet 2013.