On dort mieux lorsqu’on est de bonne humeur
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Un état affectif positif est associé significativement à un sommeil de meilleure qualité chez les conjoints aidants de personnes atteintes de maladie d’Alzheimer, montre une étude menée par le Professeur Roland von Känel, de la division de médecine psychosomatique de l’Université de Berne (Suisse), auprès de cent vingt-six aidants suivis pendant quatre ans. Le temps de sommeil nocturne et le réveil après endormissement ont été mesurés par actigraphie, afin de disposer de données objectives.
von Känel R et al. Positive Affect and Sleep in Spousal Alzheimer Caregivers: A Longitudinal Study. Behav Sleep Med, 24 octobre 2013.