Activité physique après cinquante ans

Selon une étude suédoise de l’Université d’Uppsala et de l’institut Karolinska de Stockholm, portant sur deux mille deux cents hommes âgés de cinquante ans à l’inclusion suivis pendant trente-cinq ans, une activité physique élevée à modérée est associée à une diminution de la mortalité attribuable respectivement de 32% et 22%. La reprise d’une activité physique après cinquante ans a autant d’impact sur l’espérance de vie que l’arrêt du tabac.

La Lettre mensuelle de l’année gérontologique, juin-juillet 2009. BMJ. Byberg L et al. Total mortality after changes in leisure time physical activity in 50 year old men: 35 year follow-up of population based cohort. 5 mars 2009.