Éclairage

Plusieurs études ont montré, de façon encore préliminaire, que l’exposition à la lumière, sous certaines conditions, pouvait améliorer la qualité du sommeil nocturne, réduire la déambulation nocturne et l’agitation du soir. Le système circadien humain [horloge biologique dont la période est voisine de vingt-quatre heures] est davantage sensible à la lumière bleue. Une étude de Mariana Figueiro et ses collègues, du centre de recherche sur l’éclairage de l’Institut polytechnique Rensselaer (Troy, Etats-Unis) a testé l’effet d’un éclairage blanc bleuté pour apporter une stimulation circadienne élevée pendant la journée, pendant quatorze semaines. Cet éclairage a été installé dans les chambres de quatorze personnes atteintes de maladie d’Alzheimer ou de maladies apparentées. L’intervention améliore la qualité du sommeil et réduit la dépression ainsi que l’agitation.

Figueiro MG et al. Tailored lighting intervention improves measures of sleep, depression, and agitation in persons with Alzheimer’s disease and related dementia living in long-term care facilities. Clin Interv Aging 2014 ; 9: 1527-1537. 12 septembre 2014. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4168854/ (texte intégral).